先週の後半は台風による長雨で3日連続休足。
こんなに休んだのは、久しぶりです。
夏の間も走り続けていたので、良い休足になったのではと思います。
さて、先週から取り組んでいる、ランニングフォームの改善が良い感じです。
少ないエネルギーで速く走れている感があります。
しかし、これまで使っていなかった筋肉を使っているのか、ランニングの後半にお尻の筋肉に痛みを感じました。走り終われば、痛みは感じません。
無理してスピードを上げず、じっくり取り組んでいきたいです。
全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
