超回復ランニング

アキレス腱断裂した後、サブスリー&市民ランナーグランドスラムを達成した男の、次の目標へのブログ

2020-07-26から1日間の記事一覧

夏バテしないように走る 7月第四週 2020/7/19-7/25

梅雨空が続き、いい加減にして欲しいと思う、今日このごろ。 雨雲レーダーの様子を見ながら、今週は1日だけ休足して、53.1km走りました。 体重が落ちて、走りが軽くなっているのですが、気温が上がると一気にペースが下がります。 湿度が高いと、汗が一気に…