今週は諸事情により、1kmも走れませんでした。来週からがんばります！ 週末は、各地からマラソンの話題が。レースが再開されてきていますね。 全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。

気温が高い夏の時期は、ジョギングの距離を10kmから8kmに減らしていました。 ようやく気温が下がってきたので、この週から距離を10kmに戻しました。 総距離も58kmまで伸びました。 日暮れの時刻も日に日に早くなってきています。夕方ジョグは16時半にはスタ…

またまた動画を公開しました。テーマは「富士登山競走」 毎年7月に行われるレースで、シーズンオフですが、今のうちに仕込んでおこうかと。 興味がある方は、ぜひご覧ください。 www.youtube.com これまで公開した動画はこちら www.youtube.com www.youtube.…

寒くなったり、暑くなったり、気温が一定にならないですね。 それでも、確実に涼しくはなってきていると思いますが。 パークランは、最初ゆっくりのビルドアップでいこうと思っていたのですが、思いの外ランナーのレベルが高く、引きづられてしまいペースア…

急に涼しくなりました。気温は30℃から一気に15℃へ。 ジョギングをしていると、自然とペースが上がります。 お正月の駅伝に向けて、今年は早めにスピード練を開始しようかな。 全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。

先週、試しに作ったランニング動画を公開しました。 すると、思いの外好評でした。2,000回以上視聴されています。ありがとうございます。 調子に乗って、もう一つ新しい動画を作りました。 「一日1時間練習で、フルマラソンサブスリーを達成する方法」 です…

今週は淡々と走りました。毎日走れました。 いつのまにか、10月に入ってしまいました。なかなか涼しくなりませんね。 12月の大井川トライアルマラソンにエントリーしようか、悩み中です。 全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。

前からやってみたかった、ランニングのYoutube動画を作ってみました。 タイトルは「1日30分練習で、フルマラソンサブ3.5を達成する方法」です。 私が、サブ3.5を達成したときに行っていた練習内容をやレース戦略をベースに、紹介しています。 当時、我が家は…