先週は忙しくて、休足が多い週になりました。 週末はスキーに行ってきました。コブ斜面にも積極的に入ってみました。ピッチが狭いコブだと、ターンが間に合わず、無理やり板を回すしかない。 コブ斜面も優雅に滑れるようになりたいです。 全国の変態ランナー…

2/13に行われた、静岡・大井川トライアルマラソンを走ってきました。フルマラソンは2年ぶりの出場です。 タイムは3時間16分23秒(ネット)でした。 久々な上に苦手なリバティーコースなので、3時間半はキープしつつ、3時間20分切りして、あわよくばしまだ大井…

週末に静岡大井川トライアルマラソンが控えてるため、無理のないトレーニングを行いました。 水曜日だけ、3km+2kmのスピード練習をしましたが、その他の日は10kmをゆっくり走ったりしました。前日の土曜日は、ヴェイパーフライを履いて3km走。 ランニングウ…

久々のフルマラソンレースまで一週間となりました。 大きな故障もなく、調整ができています。 以前のように、サブスリーを目指してギリギリまで追い込んではいないので、目標タイムはだいぶ下げることになりそうです。 サブ3.5を確保しながら、さらに上を狙…