先週の後半は台風による長雨で3日連続休足。 こんなに休んだのは、久しぶりです。 夏の間も走り続けていたので、良い休足になったのではと思います。 さて、先週から取り組んでいる、ランニングフォームの改善が良い感じです。 少ないエネルギーで速く走れて…