今週は、少しペースを上げて距離を伸ばすことができました。 ワンパンマンチャレンジも試してみました。スクワット、腹筋、腕立て100回+ジョギング10kmを毎日続けるトレーニングです。 その日はジョギングだけは8kmに留めましたが、ほかはフルでやりました。…
コロナの後遺症が残っている感じです。 息苦しさがあり、胸が痛いことが。ちょっと心配になり、GW中の当番医がたまたま心臓や循環器の専門の医院だったので、家族の勧めもあり、受診してきました。 肺のレントゲンと、血液検査を受けましたが、特に問題はな…
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