来年のお正月に開催される駅伝に参加することになりました。
今年の1月も駅伝に参加予定も、直前で中止となってしまいました。
それ以来、スピード練習は全く行っていません。体重も増え気味。
駅伝が決まってから、ジョギングのスピードが上がってきました。
夏もそれなりにじっくり走ってきたので、気温も下がってくると、体が楽になって走りやすいです。
本格的なスピード練習は12月からを考えていますが、11月もビルドアップやダッシュ練習をポイント的に入れていこうと思ってます。
ランニングウォッチとスマホの接続が上手く行かず、アプリもウォッチもリセットしてようやく接続完了。
一週間分のデータが消えてしまいました。以前のデータはStravaに送ってあるので無事ですが。散々でした。
全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
