超回復ランニング

アキレス腱断裂した後、サブスリー&市民ランナーグランドスラムを達成した男の、次の目標へのブログ

2021-11-01から1日間の記事一覧

ワクチン摂取からのジョギング再開 2021/10/24-10/30

モデルナワクチン接種後は、まる一週間、休足しました。こんなに休んだのは、アキレス腱を断裂した時以来です。 体重増加を心配していたのですが、そんなに増えていなかったので良かったです。 先週は3日休足しましたが、残り4日を頑張って走行距離は38.1km…