試走をする事で鍛える 2022/8/1-7

富士登山競走が終わり、それなりにダメージがありましたが、週明けには筋肉痛が収まり、ゆっくり走れるようになりました。

試走のときは、一週間くらい痛みが残りました。試走をすることで、鍛えられているのでしょう。富士登山競走の試走は、今後は2回は行きたいです。

週末はパークランに参加。まわりのランナーが引っ張ってくれるので、自然とスピードが上がります。

全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。