ジョギング復帰 2024/3/25-31

先週の川根マラソンで痛めたふくらはぎの筋肉はだいぶ良くなりました。

週の後半からジョギングを再開しています。

5km、6km、7kmと、様子を見ながら少しずつ距離を伸ばしています。

次週の目標は8km。慌てず、前半は7kmまでで、後半に8kmに伸ばしてみようと思ってます。

週末の焼津みなとマラソンは、どうしようかな…。

全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。