今週も草薙激走会に参加。この日のメニューは1,000m×5本。周りについていくというよりは、周りに突かれながらの走りとなり、かなりキツかった。
3'51-46-48-48-50
しかし、土曜日のパークラン5kmは、タイムは平凡だったけど、体が少し軽く感じました。ビルドアップも出来ていた。
21'23 4'25-19-18-17-07
タバタ式トレーニングや筋トレ、草薙激走会への参加を始めて一ヶ月。少しずつ効果が出てきている気がします。
富士登山競走に備えて、そろそろ坂練習も始めないとです。
全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
