安倍川にできた400mトラックでの練習。5kmくらいのつもりが、結局25周して10km走りました。ビルドアップで良い走りができたと思います。トラックは自然とペースが上がるので良いですね。
ランチを少なめにするダイエットを開始しました。2kgくらいは落としたいです。
週明けにワクチン三回目を摂取します。その副作用が収まってから、坂道をガンガン入れていきたいと思います。
ガーミンとの連携が切れてしまい、データ転送ができてませんでした。実際は48.9km走りました。
全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
