超回復ランニング

アキレス腱断裂した後、サブスリー&市民ランナーグランドスラムを達成した男の、次の目標へのブログ

2021-08-02から1日間の記事一覧

熱中症に注意 2021/7/25-31

日中に走ってみた。スカッと晴れて、景色も最高。 水分補給もしっかりして、距離も8kmと短めに走り、無事帰宅できたのですが、シャワーを浴びて昼食をとったあとから、頭痛がでて、ぐったりしてしまいました。 夕方になるまでには復活しました。どうやら、軽…