マラソンレース1週間前 2022/1/30-2/5

久々のフルマラソンレースまで一週間となりました。

大きな故障もなく、調整ができています。

以前のように、サブスリーを目指してギリギリまで追い込んではいないので、目標タイムはだいぶ下げることになりそうです。

サブ3.5を確保しながら、さらに上を狙っていこうかと思っています。

風の強さにもよりますが、5'00/km〜4'40/kmあたりを狙って力を温存して、後半上げていくネガティブスプリットでいきたいです。

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