炭水化物を少し減らしてみる 2021/4/11-4/17

先週の走行距離は44.3km。雨で2日休足しての結果なので、まあまあです。

最近体重が増えてるのですが、脇腹の脂肪が厚くなっているのを実感します。走りも重くなっています。明らかにパフォーマンスが落ちています。

少し食事制限をしても良いかもしれません。夕食は楽しく食べたいので、まずは朝食と昼食の炭水化物を減らすことからやってみようと思います。

 

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