今週末は、息子の中学サッカーの副審をしました。
以前、副審をしたら、膝を痛めてしまったことがあります。中学生のダッシュについていくのは大変です。
今回は、故障をしないように、十分準備をしました。
２日ほど前から、ジョギング中にサイドステップしたり、サイドステップからのダッシュを入れました。
ダッシュは、ステップを細かく、つま先着地にして、膝へのショックを減らすようにしました。
そして、念には念を入れて、膝にサポーターをしました。
35分ハーフの長い試合でしたが、膝へのダメージはなく、無事終えることができました。
膝の調子がどうなるかわからなかったので、躊躇していたのですが、12/8の袋井クラウンメロンマラソンにレイトエントリーしました。
全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
