超回復ランニング

アキレス腱断裂した後、サブスリー&市民ランナーグランドスラムを達成した男の、次の目標へのブログ

2021-04-19から1日間の記事一覧

炭水化物を少し減らしてみる 2021/4/11-4/17

先週の走行距離は44.3km。雨で2日休足しての結果なので、まあまあです。 最近体重が増えてるのですが、脇腹の脂肪が厚くなっているのを実感します。走りも重くなっています。明らかにパフォーマンスが落ちています。 少し食事制限をしても良いかもしれません…