今週はモデルナワクチンを摂取しました。強い運動は控えるようにということと、駐車した腕に強い痛みがあったので、痛みが引くまで休足しました。 摂取日とプラス3日間休足して、摂取後4日目に短い距離のランニングから再開しました。 2回目摂取は4週間後。…