体重増加 2020/11/15-21

総走行距離55.5km。1日休足しましたが、よく走れた一週間でした。

年明けの駅伝に向けて、スピード練習もしないといけないのですが、ペースが上がらず。

体重も増加気味。最近は67kg前後で安定していたのですが、68kgに迫っています。

体重だけは増やさないように、ランニングで調整していきたいです。

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