総走行距離55.5km。1日休足しましたが、よく走れた一週間でした。 年明けの駅伝に向けて、スピード練習もしないといけないのですが、ペースが上がらず。 体重も増加気味。最近は67kg前後で安定していたのですが、68kgに迫っています。 体重だけは増やさない…