風邪により静養中 2023/11/20-26

今週はジョギングのベースを上げて、キロ5kmで10kmを2日、8kmを1日走ったのですが、週の後半は風邪をひいてしまい、休足中。

ジョギングのベースアップと、中学校で側溝のドブさらいでかなり疲労したことが、風邪に繋がったようですん。

急に負荷を上げると、こういうこともあるのですね。

風邪が治れば、また一つ身体が強くなると思うので。しばらくは静養します。

全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。