週末は藤枝リバティ駅伝に参加。毎年出場しています。今回は1区3kmを走りました。
スタート1kmは3'42とまあまあでしたが、2kmのラップが3'57と大幅ダウン。路面が滑ったことの影響もあったかもです。
ラスト3kmは4'00と上がらず。昨年は3'50まで上がったのですが、今年は上がりませんでした。
体重が増えたことも影響しているでしょうし、年々走力自体も落ちている気がします。
ただ走るだけではなく、筋トレなどを組み合わせていく必要性を感じます。
全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
