今週は暑かったですが、よく走りました。1日だけゴルフに行ったので休足。 雨が心配な日が多いのもあって、7kmや8kmで終えた日も多かったです。まあ暑いので、無理をしなかったということもあります。 そろそろスピード練習も入れていこうと考えてます。9月…
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