強烈な暑さの中でのランニングが続く 2023/8/7-13

今週は暑かったですが、よく走りました。1日だけゴルフに行ったので休足。

雨が心配な日が多いのもあって、7kmや8kmで終えた日も多かったです。まあ暑いので、無理をしなかったということもあります。

そろそろスピード練習も入れていこうと考えてます。9月の藤枝リレーマラソンは、上り下りがあるようなので、それ意識した練習もしたいです。

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