夏の昼間の灼熱ラン 7/18-24

梅雨明けして、夏本番。真っ昼間の海沿いを10km走ってみました。

猛烈な暑さでしたが、体は動きました。

動画も撮ってみました。

早朝に長男の坂道ダッシュ練習に付き合って、何本かダッシュしたのが効いているのかもしれません。

夏の間は、短時間で終わるダッシュ練習もしようかと思います。

先週は48.3km。まあまあでした。

全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。