梅雨明けして、夏本番。真っ昼間の海沿いを10km走ってみました。 猛烈な暑さでしたが、体は動きました。 動画も撮ってみました。 早朝に長男の坂道ダッシュ練習に付き合って、何本かダッシュしたのが効いているのかもしれません。 夏の間は、短時間で終わる…