1,000m×5のスピード練習 2023/10/2-8

今週は1,000m×5のスピード練習を行いました。

スピードが上がらない。体重が増えたせいでしょうね。

やはり本格的にダイエットを考えないとだめかなあ。

一気に涼しくなって、走りやすくなりました。

暑い時期にもコツコツ走り続けてきたせいか、涼しくなると体が軽くなる感覚があります。

月末のしまだ大井川マラソンに向けて、故障しない程度に追い込んでいきたいと思います。

全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。