月末のしまだ大井川マラソンに向けて、25km走を行いました。
20km以上走ったのは、本当に久しぶりでした。夏の富士登山競走は実質20kmくらいで、8合目で関門アウトだったので。去年の3月のしまだ大井川トライアル以来でした。
気温は30℃ほどあり、かなり暑かったので、自宅に給水をしながら走りました。
10km、5km、5km、と20kmまで走った時点で、まだ行けると判断。もう5km走ることに。
しかし、そこから脚が思うように動かなくなってきました。なんとか頑張って5km走り切り、25kmで終了。
おそらく本番でも25〜30kmから脚が重くなってくるので。良いシミュレーションになったと思います。
しっかり給水して、いかにペースダウンを遅らせるかが鍵になると思います。
全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
