パークランに参加。2021年1月以来、久々にコースベスト20:37が出ました！ 先月末にしまだ大井川マラソンに出場してから、身体の動きが良くなっていると感じてます。 気温が一気に下がったこともあり、7-8kmだった毎日のジョギングの距離を10kmに戻して、ペー…