今週は1,000m×5のスピード練習を行いました。 スピードが上がらない。体重が増えたせいでしょうね。 やはり本格的にダイエットを考えないとだめかなあ。 一気に涼しくなって、走りやすくなりました。 暑い時期にもコツコツ走り続けてきたせいか、涼しくなる…