藤枝リレーマラソンに出場してきました。パークランに参加しているメンバーでチームを編成。
制限時間は4時間。1.2kmの周回コースを6人で回しました。
私は1走で、他のメンバーより1周多い9周走りました。
コースは前半に2箇所急な下り坂があります。後半はずっと登り。
前半粘って頑張れば、後半は単調な登り。私は登りが得意なので、メンタルを保ちやすいコースでした。
結果は全チーム中、上位10%に入る順位でした。予想以上の結果だったので、打ち上げも盛り上がりました。
この週は、リレーマラソンに備えてスピード練習を再開。500m×6と1,000m×3を行いました。故障しないように、無理はしないようにしました。
来月はしまだ大井川マラソン。トレーニングする気になってくるぐらい、気温も下がってきました。
この流れを持続して、スピード練習をして、走力を伸ばしていきたいです。
全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
