超回復ランニング

アキレス腱断裂した後、サブスリー&市民ランナーグランドスラムを達成した男の、次の目標へのブログ

2023-10-30から1日間の記事一覧

しまだ大井川マラソンに出場 2023/10/23-29

しまだ大井川マラソンに出場してきました。 苦手なレースで、過去に何度も突っ込みすぎて玉砕してきました。 今回は過去の経験を活かし、サブ3.5ペースのキロ5分で30kmまで我慢。その後は余裕があればペースアップしてなるべくタイムを稼ぐ作戦で。 30kmまで…