坂道トレーニング、草薙激走会、パークランと、週3回のポイント練習を続けてきましたが、足に疲れが出てしまいました。 よって今週は草薙激走会はお休みし、負荷を減らしました。 以前より故障しやすくなっています。身体の状態と向き合いながら、トレーニン…
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