右足ふくらはぎの痙攣 2023/6/12-18

今週はバッチリ追い込めました。

• 坂道ダッシュ
• 草薙激走会 200ｍ×20
• 月例10km+パークラン5km

ところが、週明けの今朝、起床後階段を降りようと右足を踏み出した瞬間に、右のふくらはぎが痙攣。

いつも気をつけてるのですが、今朝はルーズでした。

これまでも何度かやっているのですが、程度は一番低いです。

今日は坂道ダッシュの予定でしたが、様子見します。

全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。