今週はバッチリ追い込めました。 坂道ダッシュ 草薙激走会 200ｍ×20 月例10km+パークラン5km ところが、週明けの今朝、起床後階段を降りようと右足を踏み出した瞬間に、右のふくらはぎが痙攣。 いつも気をつけてるのですが、今朝はルーズでした。 これまでも…