故障しないように、負荷を調整 2023/6/19-25

坂道トレーニング、草薙激走会、パークランと、週3回のポイント練習を続けてきましたが、足に疲れが出てしまいました。

よって今週は草薙激走会はお休みし、負荷を減らしました。

以前より故障しやすくなっています。身体の状態と向き合いながら、トレーニングをしていこうと思います。

全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。