静岡市の広野海浜公園で毎週土曜日に行われている、パークラン(ParkRun)に参加してきました。
公園の中コースを5週。5kmのタイムを測ってくれます。約2年ぶりに他のランナーとタイムを測って走りました。レースぽくって楽しかったです。
タイムは、21:46。強い寒波が来ていて、海沿いにある公園には強烈な風が吹いていましたが、コースを覚えた3週目からペースを上げて、なんとか21分台。
最近500mインターバルも始めたのですが、昔のようにタイムが上がりません。
年明けの駅伝までに、どれくらいスピードが戻るでしょうか？
全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
