5km22分台まで戻った 2024/5/20-26

パークラン5kmを、全力に近い負荷で走ってみました。

タイムは22:28。コロナ復帰直後が24:58だったので、タイム的には伸びていますが、なかなかキツかった。

ここから更に頑張って、1ヶ月後には21分台に戻したいところですが、本当に戻るのだろうか？無理をすると、故障が怖いです。

メンタルが続く範囲内で、負荷をかけていこうと思います。

全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。