左膝を痛め、休足中 2024/2/5-11

先週の森町ロードレースで左膝を痛めてしまい、この一週間はずっと休足していました。

先々週の副審の時に少々痛めていたのですが、更に悪化した感じです。

接骨院で診てもらったところ、膝関節の軟骨で炎症が起きているとか。加齢の影響もあるようです。

痛みは次第におさまるとは思いますが、これからは運動前の準備運動なども工夫していく必要があるなと、つくづく感じました。

もう一週間くらいは、休足する見込みです。

全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。