今週は久々に500mインターバル実施。頑張って、6本実施しました。 体がかなり重く感じました。これはダイエットも必要かな。 年始の駅伝に向けて、今年は早めにトレーニングをスタートしました。 トレーニングの様子を動画にしてみました。ぜひ見てみてくだ…