超回復ランニング

アキレス腱断裂した後、サブスリー&市民ランナーグランドスラムを達成した男の、次の目標へのブログ

2021-09-27から1日間の記事一覧

モデルナ摂取後、通常に戻る 2021/9/19-9/25

先週にモデルナワクチンの一回目を摂取。左腕に痛みが出ましたが、発熱などの他の症状はなく、痛みが引いてきたタイミングでジョギングも再開。今週は7日全て走ることができました。 最初は様子を見ながら短い距離を走ったので、距離は43.7kmと少なめ。摂取7…