今週はちょうど50km。涼しい日もありましたが、全体的に暑い日が多く、走りにくい日々が続きました。 体が重く感じます。スロージョグが続いたせいか、フォームが小さくなっているのかもしれません。 週に1-2回はスピード走を入れた方が良いのかもです。 全…