富士登山競走に向けて、新たなトレーニングを行っていこうと考えています。 年齢が上がってきました。ただ走るだけのトレーニングは、膝をすり減らすだけのような気がしています。 週の前半は、タバタ式トレーニングや、ランジ、バイクなどの筋トレを行い、…
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