先週、富士山須走五合目競走に参加しました。全身の筋肉痛がひどく、一週間経過してようやく普通に走れるようになりました。 2-3日は、両太ももと腕が筋肉痛で、上手く走れませんでした。腕が筋肉痛というのが意外でした。おそらく復路の下りで、スピードに…
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