今週は坂道インターバルと、平地での500mインターバルを1日づつ行うことができました。 去年も同じ時期に駅伝に向けてスピード練習していました。あれから一年ぶりの本格的なスピード練習です。 体が重くて、なかなかスピードが上がりません。心肺もきつい。…