超回復ランニング

アキレス腱断裂した後、サブスリー&市民ランナーグランドスラムを達成した男の、次の目標へのブログ

2020-05-31から1日間の記事一覧

ゆるゆるで走った5月。距離は200km超え 5月3週目 5/24-5/30

今週は毎日出走して、65.8km走りました。今月では最長です。 体調も良くなり、無理なく走れてます。 今月はというと、最終日を1日残して、月間走行距離は200kmを超えてきました。 先月は300km走って頑張りすぎたようで、体調を崩しました。 今月は無理をし…