超回復ランニング

アキレス腱断裂した後、サブスリー&市民ランナーグランドスラムを達成した男の、次の目標へのブログ

2020-05-25から1日間の記事一覧

マスクランは高地トレーニグと同じ 5月3週目 5/17-5/23

今週から海沿いだけマスクを外して走っています。 走りが楽に感じます。そして、顔で風を感じるのは気持ちよいです。 マスクは、かなりの負荷になっていると実感します。 吐いた空気の一部をそのまま吸っているんですから、酸素が足りないのです。高地トレー…